ADHS Pädagogik in Berlin – für Eltern, Kinder, Jugendliche und Fachkräfte
Klarheit und Sicherheit in der Erziehung – pädagogische Begleitung bei ADHS, vor Ort in Berlin und online.
Für Familien
Elterntraining, Coaching und Emotionstraining für einen entspannteren Familienalltag.
Für Kinder & Jugendliche
Sport, Hyperfokus Akademie und Natur: Bewegung, eigene Stärken und positive Erfahrungen.
Für Fachkräfte
Inhouse- und Online-Fortbildungen, Vorträge und Elternabende für Kitas, Schulen und Träger der Jugendhilfe.
ADHS Pädagogik
Ich begleite Familien und pädagogische Fachkräfte bei komplexen Erziehungs- und Verhaltensfragen. Mein Angebot umfasst Erziehungsberatung und Elterntraining, Empathie- und Sozialkompetenztraining sowie Fortbildungen und Vorträge für pädagogische Einrichtungen.
Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Lösungen, die zur jeweiligen Lebens- und Arbeitssituation passen. Ziel ist es, Sicherheit im pädagogischen Handeln zu schaffen, Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und herausfordernde Situationen nachhaltig zu verändern.
Ich begleite Eltern von Kindern mit ADHS mit individuellem Elterntraining, Coaching und Emotionstraining. Gemeinsam entwickeln wir Wege, den Familienalltag entspannter zu gestalten und Kinder besser zu verstehen und zu stärken.
Für Kinder und Jugendliche gibt es Kurse in ADHS Parkour, ADHS Kampfsport und ADHS Natur. Dazu kommt die Hyperfokus Akademie, in der das eigene Interessensthema eines Kindes im Mittelpunkt steht. Bewegung, eigene Stärken, Selbstvertrauen und positive Erfahrungen sind dabei entscheidend.
Kitas, Schulen und Träger der Jugendhilfe unterstütze ich mit praxisnahen Inhouse-Fortbildungen, Online-Fortbildungen, Vorträgen und Elternabenden sowie mit Beratung. Dabei geht es insbesondere um den pädagogischen Umgang mit ADHS sowie um komplexe Erziehungs- und Verhaltensfragen.
Meine Angebote finden in Berlin vor Ort und online statt. Für Inhouse-Fortbildungen, Vorträge und Elternabende komme ich auch gerne in Ihre Stadt.
Für Familien
ADHS Elterntraining & Coaching
Wenn das Zusammenleben mit Ihrem Kind immer wieder an herausfordernden Situationen scheitert, kann es helfen, genauer hinzuschauen. Wir betrachten gemeinsam, was hinter wiederkehrenden Konflikten steckt, und entwickeln Wege, die zu Ihnen, Ihrem Kind und Ihrem Familienalltag passen.
Dabei entstehen mehr Klarheit im Umgang mit herausforderndem Verhalten, mehr Sicherheit im eigenen Handeln und neue Möglichkeiten, den Familienalltag zu gestalten.
Emotionstraining
Kinder und Jugendliche lernen, Gefühle bei sich und anderen besser zu erkennen, einzuordnen und angemessen damit umzugehen. Spielerische Übungen und alltagsnahe Methoden stärken die Emotionsregulation, Empathie und soziale Kompetenz – als Grundlage für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und gelingende Beziehungen im Alltag.
ADHS und Schule
Wenn Schule zur täglichen Belastung wird: Hausaufgaben ziehen sich über den ganzen Nachmittag, Mitteilungen aus der Schule häufen sich, und morgens gibt es Streit, bevor der Tag richtig begonnen hat.
Ich unterstütze Sie als Eltern dabei, den Überblick zu behalten.
Für Kinder und Jugendliche
SPORT
ADHS & Sport
Springen, Balancieren, Klettern: Beim Parkour wird der Bewegungsdrang zur Stärke. Kinder lernen in kleinen Schritten, Risiken einzuschätzen, und erleben, was sie mit ihrem Körper schaffen.
Fallen, Ausweichen, Blocken, Halten: Im Kampfsport und in der Selbstverteidigung lernen Kinder und Jugendliche, mit ihrer Kraft verantwortungsvoll umzugehen.
FOKUS
Hyperfokus Akademie
Im Mittelpunkt steht das eigene Interessensthema eines Kindes oder Jugendlichen mit ADHS – individuell gestaltet und pädagogisch begleitet.
Abenteuer
ADHS & Abenteuer Natur
Im Wald unterwegs sein, Spuren suchen, eine Hütte bauen: Draußen dürfen Kinder sich bewegen, kommen zur Ruhe und übernehmen Verantwortung.
Für Fachkräfte
Online-Fortbildungen
Live-Online-Fortbildungen zu ADHS für Kita, Hort, Schule und Jugendhilfe – als Zusatzqualifikation, Tagesfortbildung, Crashkurs oder für Ihr Team, mit Zertifikat.
Inhouse-Fortbildungen
Meine Inhouse-Fortbildungen bringen ADHS-Wissen direkt in Ihr Team: ganztägig, als Reihe mit mehreren Terminen oder als Halbtagsworkshop.
Vorträge & Elternabende
Ein Vortrag bringt das Thema ADHS verständlich und praxisnah in Ihre Einrichtung – für Elternabende, Fachtage oder Teamsitzungen.
So läuft es ab
1. Erstgespräch
Im Erstgespräch schildern Sie Ihre Situation.
2. Situation verstehen
Danach schauen wir genau hin, nach dem Muster Auslöser – Verhalten – Folge, und legen wenige, konkrete Ziele fest.
3. Gemeinsam umsetzen
Sie probieren neue Abläufe zu Hause aus, und wir passen gemeinsam an, was noch nicht passt.
Kurz über mich
Als Vater und selbst von ADHS betroffen, kenne ich die damit verbundenen Besonderheiten, Gefühle und Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Im Laufe meiner Berufsjahre habe ich unterschiedliche Methoden und Strategien kennengelernt, erprobt und weiterentwickelt. Mein Wissen und meine Erfahrungen möchte ich nutzen, um Familien und Fachkräfte im Umgang mit ADHS und den damit verbundenen Erziehungsfragen zu unterstützen.
Julian Fricke · Sozialpädagoge · staatlich anerkannter Jugend- und Heimerzieher
Erste Hilfe für Eltern
Kostenloser
Ratgeber
Ratgeber: ADHS und Erziehung
Antworten auf häufige Fragen, Themenseiten zu Wut, Lernen, Schule und Routinen, Checklisten und Selbstchecks: alle kostenlosen Hilfen auf einen Blick.
Zum
Ausdrucken
Checklisten für den Familienalltag
Wut-Notfallplan, Morgen, Hausaufgaben und Abend: übersichtlich auf einer Seite, für Kühlschrank und Kinderzimmertür.
Kostenloser
Elternkurs
Mini-Elternkurs in 5 Lektionen
Fünf kurze Lektionen für den Familienalltag, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten. Kostenlos und ohne Anmeldung.
Kostenlose Tipps für Eltern per E-Mail
Alltagsnahe Impulse zu ADHS, Gefühlen und Familienalltag direkt in Ihr Postfach. Kostenlos und jederzeit mit einem Klick abbestellbar.
ADHS ganzheitlich begleiten: Welche Bausteine zusammengehören
Aus dem Newsletter. Aufklärung, Elterntraining, Kita und Schule, Therapie und Medikamente: wer wofür zuständig ist.
Du kennst dein Kind am besten: Warum Elternvertrauen bei ADHS so wichtig ist
Aus dem Newsletter. Niemand kennt Ihr Kind so gut wie Sie. Wie Eltern von Kindern mit ADHS Selbstzweifel überwinden.
Was Kinder mit ADHS eigentlich sagen möchten
Aus dem Newsletter. Die Botschaft hinter dem Verhalten: sechs Sätze von Kindern mit ADHS und was Eltern daraus machen können.
Erschöpft und ausgebrannt?
Sie müssen den Familienalltag nicht allein tragen.
In einem persönlichen Gespräch betrachten wir Ihre individuelle Situation und entwickeln konkrete, alltagstaugliche Schritte, die Sie und Ihr Kind nachhaltig entlasten.
Vor Ort in Berlin oder als Online-Erziehungsberatung – flexibel und ortsunabhängig.
Sprechzeiten: Mo–Fr 11–19 Uhr · Sa 12–16 Uhr
